2017年9月22日更新
こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の田邉淳一です。
9月から小竹向原の「いさみや」さん2階に新しく24時間営業のフィットネスジムがオープンしましたね♪
2年前から筋トレをしている私。早速、オープン初日から入会して、毎日2回筋トレを頑張ってます！！
筋肉は20代をピークとしてその後、何もしないとどんどん筋力が落ちていきます。
30代はまだまだ若いと思われがちですが、筋組織としては衰えが進み筋肉の減少が始まっています。
私も42歳。40歳になったときから筋肥大と身体作りを目指して頑張ってます！！
一日二回の「スプリットルーティーン」と呼ばれる、午前1部位。午後1部位の筋トレ。
たとえば午前中に大胸筋のみを1時間半かけてじっくりトレーニング。
今度は仕事終わりに上腕三頭筋を1時間半かけてトレーニング
っといった感じでメニューを組んでいます。
40歳過ぎてから始めた筋トレ。若い人の様にみるみる筋肥大していく・・・とはなりませんが、
一ヵ月後ごとに身体が変化していくのはとても楽しいですよ♪♪
そして当院にご来院頂いている方も何名かお誘いして、現在「トレ友」になってます！！（笑）
筋トレ始めてみたい・・・。でもやり方がわからない・・・っという方、
是非、一緒に筋トレ始めてみませんか？？
整体と筋トレで骨格と筋肉の身体トレーニング。
これと～～っても良いですよ～！！
さて、当院は9月は休まず営業しております。
皆様のご来院、心よりお待ちしております。
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板橋区の整体院なら・・・板橋カイロプラクティック整体院へ！
東京都板橋区大谷口北町73-9
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
ご予約：０３‐３９５６‐５５７９
公式twitter： @itabashi_chiro
9月のお休み：9月は休まず営業致します。
10月のお休み：10月10日（火）のみお休みです。
★当院では施術者のご指名も承ります。★
指名料：院長指名：1,000円（税別）、女性スタッフのご指名：500円（税別 ）
ご指名をご希望の方はご予約時にお申し付け下さい♪
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