院長日記/2010年11月：板橋カイロプラクティック整体院

皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

さて、今回はちょっと違う話題を・・・。

当院はこれまで、毎週火曜日、第3日曜日、第3月曜日を定休日として参りました。

しかしながら、非常に多くの患者様より「火曜日も是非営業してもらいたい！！」とのご要望がございました。

そこで当院もスタッフが増えてきましたので・・・それでは！！ということで、12月より試験的に火曜日も営業さえていただく事となりました。

12月からの定休日は、毎月第3日曜日、第3月曜日、第3火曜日の3日間のみとなり、それ以外は土日祝祭日、火曜日も営業致します。

特に美容師の方、医師・看護師、自動車関係、自営業の方などは火曜日がお休みの方が多いので、この機会にご来院いただけなかった方々にも是非お越しいただきたいと思います。

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板橋区の整体院なら・・・板橋カイロプラクティック整体院へ！

東京都板橋区大谷口北町73-9

営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後9時）

ご予約：０３‐３９５６‐５５７９

★当院では施術者のご指名も承ります。★

指名料：院長指名：1,000円（税別）、女性スタッフのご指名：500円（税別 ）

ご指名をご希望の方は御予約時にお申し付け下さい♪

求人！整体師・柔道整復師・鍼灸指圧・マッサージ師さん大募集中！詳しく は当院スタッフまで！

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

今回は「疲れない体」を作るうえで重要な「体温」について。

皆様の平熱時の体温はどの位ですか？35℃後半～36.5℃位が平熱でしょうか？

一般的には36.5℃前後が健康的な「平熱」とされているようです。

体温は人間の体を守る「白血球」、「リンパ球」との関係が深く、体温を36.5℃に保つ事が病気を引き起こしにくい体温とされています。しかしながら、現代社会における、食生活、仕事、ストレス、睡眠不足、運動不足などなど・・・人間の平均体温は下がる傾向にあり、今の日本の若者に35℃台の低体温が「平熱」となっている方が増えているそうです。

人間の体は体温を1℃上げると免疫力は30％増加すると言われています。風邪などひいた時に熱が上がるのは、体温を上げて体の中のウィルスや細菌を殺すために自ら体温を上げて免疫力を高めているんですね。

その逆に現代人の低体温が当たり前になってくると、同じく免疫力が下がる方向に向かいます。体温が下がると免疫力が落ちて体調を崩しやすい＝疲れやすい体になるという連鎖が起きます。

皆様も健康な体温＝36.5℃を覚えていただき時々体温をチェックしてみましょう。もし、35℃台だったり、平均体温が以前よりも下がっているようならば、食生活や睡眠時間、生活サイクルを見直すことが健康バランスを保つ上で重要かも知れませんね。

※11月21日（日）、23日（火）は定休日となります。

※11月22日（月）は通常営業となりますので、ご予約の上ご来院をお待ちしております。

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

今日は土曜日。朝からとっても忙しい日です。でも、通常の土曜日と比べると少し空き時間が取れています。

そんな時、ちょうど良いタイミングで患者様より嬉しいお土産をいただいちゃいました。

（これから当院自慢のカプチーノでコーヒータイムにしようかと思っていたところでした！）

当院に毎週通っていただいてる患者様より韓国旅行のお土産です。

この患者様は韓国通でもう10回以上は行っているという事。（毎回、お土産をいただきありがとうございます！）

手前の瓶は「GODIVAのチョコレートスプレッド」。早速、明日の朝、パンと共にいただきま～す！

そして、後ろの箱は・・・・チョコレートクッキーの様です。（なんせ韓国語なもんで読めません、、。）

・・・・って、今このブログを書いている最中にも、葛西先生が勝手に食べてる～っ！（怒）

ということで、催促しているわけではございませんが、当院はお土産大歓迎の整体院ですよ～！（笑）

※11月13日（土）、14日（日）は通常営業となります。ご予約の上、ご来院をお待ちしております。

※11月15日（月）、16日（火）は定休日となります。

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

さて、今回から数回に分けて「疲れない体」の作り方についてご紹介致します。

第一回目は「呼吸」について。

「呼吸」。当然、人間（動物）は生まれた瞬間からずっと忘れることなく呼吸し続けて続けていきます。当たり前のようですが、無意識に行っているこの「呼吸」。現代の人間の生活ではこの呼吸の仕方が健康を損ねる原因の一つとなっています。

皆様は日頃から仕事、勉強、家事、育児などなど様々な「労働」に従事されている訳であり、どんな方であっても「ストレス」を感じながら日々の生活を送っている事と思われます。

毎日を一生懸命に過ごす事は大変重要です。でも、仕事や勉強などに集中し過ぎるあまりに「息をし忘れている」人が結構多いと思います。特に細かい作業やパソコン、集中力を求めらる職業の方は尚更のこと。

この呼吸を止めている時間、浅い呼吸が癖になっている方は要注意！！

呼吸は何気なく行っている体の中の動作ですが、呼吸は酸素を体内に取り込み血中に酸素を送る重要な役目を担っています。

呼吸が浅くなったり、止まったりすると血液中の酸素濃度（PO2）が減り始めます。これは血糖値が下がった状態と同じ状態。血液中の酸素濃度と糖の値が下がると、体は「疲労信号」を出し始めます。

血中酸素量が減ってくると筋肉も緊張し始め、やがて肩こりや腰痛として感じるようになります。

集中した作業や仕事も非常に大切ですが、適度な休息と深呼吸を繰り返す事により血中酸素量が戻り、呼吸の浅さによる体の疲れを軽減する事が可能です。

30分に一度、大きく深呼吸を数回するだけで構いません。また、休憩時や仕事の合間には意識して呼吸をする事。また、腹式呼吸も朝晩に取り入れるだけでも、体の疲労度は変わってくるはずです。

普段、無意識にしている呼吸。でも、意識して呼吸すると体の自己治癒力をもっともっと高める事が可能です。

※11月13日（土）、14日（日）は通常営業となります。ご予約の上、ご来院をお待ちしております。

※11月15日（月）、16日（火）は定休日となります。

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

11月に入ってから再び不景気が加速しているのか、患者様とお話しをしているとお仕事関係でのストレス、疲労が非常に強く見受けられるようになりました。

景気の良い時の仕事のストレス、疲労はある程度、体を休めてあげたり、趣味やレジャーなどで発散出来るのですが不景気の時のストレスは心的に強く作用してしまいストレス発散が難しくなります。

特にこれからの年末に向けての時期は、冬の寒さと年末の忙しさ、仕事のストレス・疲労が同時に圧し掛かってくる時期ですので、「疲れない体」を作ることが必要です。

次回から数回に分けて、この「疲れない体」の基礎をご紹介して参りますのでお楽しみに！！

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

当院にご来院中の方はご存知だと思いますが、当院の前には結構目立つ「たて看板」が置いてあります。

この看板の絵や文字がすごくカワイイと患者様の多くからご好評いただいており、多くのご質問に「あれどなたが書いているのですか～？」と聞かれます。

当然というか、勿論というか・・・・私ではないですよ、、、、。私にそんな才能や絵心はありません、、、。

実はあの看板、私の姉が毎月一度両面を書いてくれています。私・院長の姉は保育士で職業柄、絵や文字をフリーハンドで書くのがとても上手なんです。

文章自体は私が考えますが、その他の絵やデザイン、色なんかはすべて姉にお任せで作ってもらっています。

この看板の内容は毎月一度変えております。時期・季節によってデザインが変わりますので、是非次回ご来院の際には見てみてください。

絵は何も見ないで、完全にフリーハンドで描いています。

絵が上手に描けるって楽しいでしょうねぇ・・・。

毎月、色々なイラスト、デザインに変えていますので、通りかかりの際には是非、見てみてくださいね♪

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

久しぶりですが、今回は当院のご紹介とコンセプトについて。

もう何度も当院にご来院の方はご存知の通りですが、当院は巷によくある様な「整体院」や「接骨院」とは全くイメージが異なります。どちらかというと「カフェ」のような外観＆院内。

↑こちらが当院の外観。イタリアン調で統一。よくカフェやケーキ屋さん、パン屋さんと間違えられます。

↑こちらが当院の受付＆待合スペース。完全にカフェ＆バーのイメージですね。

↑こちらが施術スペース。広々ゆったりとしたスペースの中で施術を受けていただけます。

上記の写真からお分かり頂けますとおり、これまでの整体院、接骨院とは異なるイメージで、「ゆったりとくつろげる」院内の雰囲気を作り出しています。

これは私の経験上、患者様の身体の不調や痛みの原因が、その患部だけにあるのではなく日常生活や仕事でのストレス、メンタル面の疲労が原因を一層深いものにしていると考えているからです。

当院のオープンから変わらぬコンセプトが「心と身体を健康にする整体院」とあります。「根本改善」を目指すには身体の直接的な施術に加え、人間の本来備え持つ五感にも作用するように「照明」、「音楽」、「香り」、「お飲み物」など全てに配慮し尽くすように考えられています。

当院の暖かいカフェの様なイメージ、院内に入るとすぐに感じるやさしい香り、院内に流れる優しい音楽、明るすぎず暗すぎずなソフトな照明、施術後にゆっくりくつろげるカフェバースペース、10種類からお選びいただけるお飲み物などなど・・・

すべて患者様の心と身体の両面から施術＆ケア出来るような整体院を作り続けています。

肝心の整体施術も当院は絶対の自信を持って皆様のお身体根本改善を目指しております。当院自慢の「深層筋調整法」で他院では届かなかった奥深く！骨際で固まった筋肉にまでしっかりと届かせて調整する整体法でしっかりと改善していきます。

今までのボキボキするだけの整体やリラクゼーションサロン、接骨院の「マッサージ」では満足できない方、どこに行っても改善しなかった方！！是非、一度当院にご来院ください！！

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

今日は朝から最高にいい天気ですね！気持ちいい～っ！！

でも当院は本日は朝からご予約患者様で大忙しです、、、。現在、12時20分。ようやく休憩＆食事です、、、。

午後は男性整体師2名、女性整体師1名ともに若干のご予約枠がございますので、ご希望の方はお早めにご連絡くださいね。

皆様のご来院をお待ちしております！（さぁ！お昼ごはん何にしようかなぁ～、、、。）

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

一日、一雨ごとに寒くなってきておりますが、皆様お身体の状態はいかがですか？

不覚にも私は昨日、寝違えを起こしてしまいまして・・・朝起きたら首が全く動かない、ちょっと動かすと激痛が首、肩、肩甲骨、そして腕の方まで痛みが走る状態。

本来はすぐにアイシング（冷却）して、解熱鎮痛剤（頭痛薬）などを服用して安静にしているのが良いのですが、当院には他にも整体師おりますので、当然ですがすぐに患者として施術してもらいました。

実際に自分自身が患者として痛みがある状態で当院の施術を受けると本当に当院の整体法の良さが分かります！

（手前味噌でお恥ずかしいですが、、、本当に東洋整体術は「根本改善」にはとっても素晴らしい施術法だと思います！）

実際に寝違え直後に当院の葛西先生にお願いした所、患部だけでなく全身調整をくまなく施すことにより、身体のバランス改善、内臓調整により神経系までの調整がしっかりと行き渡るのでその効果と結果がすぐに実感出来ます。

私たち整体師は毎日色々な状態、痛み、違和感を抱えた患者様と向き合っています。そのため同じ施術法だけでは改善出来ないことも多く、日々勉強＆生涯勉強だと思っています。でも、今回みたいに自分自身が患者となって受けてみると、更に今後どのように施術していくのがより良いかを発見出来たのでこれは大きな収穫だと思っています。

私の寝違えも良くなった事だし、また本日からご来院される患者様にどのような施術を施していく事がより効果的かを第一に考え「根本改善」をモットーに頑張って参ります！

やっぱりたまには自分自身も痛みを感じてみて初心に戻る事も大切ですね。（寝違えやぎっくり腰は二度と嫌ですけどね、、、。）

※明日の土曜日、明後日の日曜日も元気に営業しております。予約をご希望の方はお早めにご予約くださいませ♪

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。

おはようございます！本日から１１月です。今年も残り２ヶ月となりました、、、。早い！ホントに早い！！

これからますます寒くなってきますので、体を冷やさないように気をつけて年末を迎えましょう！！

さて、昨日、当院の常連の女性患者様より素敵な♪プレゼントをいただきました。

この患者様は非常に手先が器用で色々お裁縫や手芸などがとっても上手な方。いつもご自身で作られたバッグなどをお持ちで、それが本当にかわいく作ってあって、良く出来ているんです！

その患者様からいただいたのが、こちら↓

アッシュ先生＆チャチャ先生！！

ほんとカワイイですね♪かなり小さいビーズで作られているので、一個作るのに２時間かかるそうです！

こちらが「アッシュ先生」＆「チャチャ先生」　ビーズアートもそっくりに作ってありますね～。

特に耳の垂れ下がり具合が絶妙です！！

是非、皆様にもご覧頂きたいので、当院の受付カウンターに飾らせていただきました。

ご来院の際は是非、見てみてくださいね♪かわいいキャラクターが増えましたね！♪

（左から亀、マスオさん、トラ、アッシュ先生、チャチャ先生、スティッチ、スティッチの仲間（名前不明・・・。））

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