院長日記/2011年5月分：板橋カイロプラクティック整体院

皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の田邉です。

いよいよ先日より梅雨入りしてしまいましたねぇ～。そして今週末は台風2号の影響で雨・雨・雨・・・・。

おそらく皆様も昨日、今日（土日）はご自宅でゆっくりされていると思います。

梅雨の時期は気圧も低く、湿気が多い為に膝、股関節、腰、肩、首などの関節痛が出やすい時期。

おうちでゆっくりされている時でも、すこ～しストレッチをしてあげると関節痛の予防・対策になりますよ！！

そしてゆっくりとお風呂に浸かって、の～んびりしてくださいね～♪♪

本日はまだ若干の予約枠がございます。雨が降っていますがお身体ケアをこの機会にどうぞ♪♪

皆様のご予約お待ちしております！！

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板橋区の整体院なら・・・板橋カイロプラクティック整体院へ！

東京都板橋区大谷口北町73-9

営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後9時）

ご予約：０３‐３９５６‐５５７９

★当院では施術者のご指名も承ります。★

指名料：院長指名：1,000円（税別）、女性スタッフのご指名：500円（税別 ）

ご指名をご希望の方は御予約時にお申し付け下さい♪

求人！整体師・柔道整復師・鍼灸指圧・マッサージ師さん大募集中！詳しく は当院スタッフまで！

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の田邉です。

昨日（土）、今日（日）と終日、大忙しの当院でした～。

患者様の多くが「身体がダルイ」、「疲れが取れない」、「足、ふくらはぎがダルイ」、、、と痛みよりダルさの不調でご来院されていました。

おそらく急激な気候変動、蒸し暑さ、朝晩の気温変動、冷たい飲み物・食べ物の摂取などなどが考えられます。

またＧＷの疲れがそろそろ出てきている頃かもしれませんね。

こんな時こそ身体を温めましょう！

人間の身体は体温を1℃上げると免疫力が30％アップすると言われています。

逆に言うと体温を下げてしまうと、免疫力は低下し身体の不調、病気の原因となります。

身体が辛いなぁ、、、ダルイなぁ、、、と感じたら、温かいもの・消化の良いものを食べましょう！

そして冷たい飲み物、特にアルコールは控えてくださいね。

根菜や生姜も身体を温める作用があるのでＧＯＯＤ！！

そしてゆっくりと温かいお風呂に浸かってお休み下さい。

整体・カイロプラクティックで筋肉をほぐし、リンパの流れを整え、血行を良くする事で身体の循環が良くなりますよ！！

最近、身体が辛いなぁ～とお感じの方はこの機会に是非、当院にご来院ください。その効果に驚きますよ！！

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営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後9時）

ご予約：０３‐３９５６‐５５７９

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の田邉です。

うわゎゎゎ、、、

うっかりしてたら8日間も更新せずにブログ放置しちゃってました、、、ゴメンなさい、、。　m(_ _　)m

5月に入ってから一気に新緑＆青空の気持ちいい日が多くなりましたね～。

気温も湿度もちょうど良い！！

こんな時はスニーカー履いて、動きやすい服装でちょっとお散歩してみてください。

いつもよりちょっとだけ早足＆ちょっとだけ歩幅を大きく。

そうする事によりただのお散歩→有酸素運動になります。

太もも周りのハムストリングス、お尻の臀筋、お腹の腹筋、背中の背筋をバランス良く使うことが出来るので歩くだけで筋力運動、ストレッチ効果があります。

またしっかり前を向いて（下向いて歩いちゃダメ！！）歩いて、呼吸も意識的にしっかりとするように心がけましょう！

気持ち良いこの時期だから始められるウォーキング！是非、お試しくださいね～。

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皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の田邉です。

楽しみにしていたゴールデンウィーク・2011もあっという間に終わってしまいましたねぇ～、、、。

皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は毎度の事ながらキャンプ三昧でした～。場所は北軽井沢。

5月だというのに夜はと～っても寒くって、－1℃まで下がりました。もう寒いの何のって。でも楽しいですよ～♪♪

・・・ということで、気分も身体もリフレッシュ出来たところで、また整体施術を頑張ります！！

5月のこれからのお休みは、5月15日（日）のみ定休日とさせていただきます。

それ以外は今月は通常営業とさせていただきますので、是非是非ご来院くださいませ。

特に土日はご予約で一杯になりやすいので、ご希望の方はお早めにご予約下さいます様お願いいたします。

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